Work 4 it - Doe mee met onze 1 minuut challenge! We bouwen op van niets naar 1 minuut planken in 2 weken. Geen materiaal of basisconditie vereist en max 1 minuut
Waar Is Planken Goed Voor? - 2023, La Arboleda
TRIED & TESTED: de 30 day plank challenge
Deze oefening voor een strakke buik doen we meestal verkeerd | Het Nieuwsblad Mobile
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je elke dag 1 min lang plankt
Dit resultaat bereik je door elke dag een paar minuten te planken